La clave corazón

un espacio para quien crea en el amor...

lunes, 27 de octubre de 2008

mi tristeza


oscuro color que me cubre,
que nubla mi vista,
que duele desde el fondo

sin que el cuerpo pueda sentir dolor.


no hay salida,
no encuentro, ni luz ni esperanza
solo un camino
solo pasos sin razon


todo huele a perfume de amarga soledad
todo sabe a veneno

veneno que inflama las venas
cortando la respiracion

son lagrimas ingratas de mi ser infame
que no contempla el cielo
que siente cansancio, fatiga,

desesperacion, miedo y angustia


son mis ganas de sufrir y lamentarme
el dolor que me aprieta el pecho
y esclaviza mi alma
el deseo extremo de apagar la luz


Es mi tristeza

Cuestion de exigencias...


Todavia me acuerdo cuando estaba en secundaria (tampoco hace mucho) y entre amigas soliamos describir nuestro "principe azul", por supuesto guapo, inteligente, simpatico, romantico... porque no cerrando los ojos hasta con cara de Bratt Pitt...


Hoy por hoy con el pasar de tiempo y con pocas pero muy ilustrativas experiencias puedo decir que si pudiera escoger ya no pediria tanta inteligencia... creo que casi todos la confunden con astucia y capacidad para manipular a los demàs... tampoco lo pediria muy guapo, basta que tengamos buena quimica y gusto de vernos, despues de todo, los que se saben guapos o que creen que lo son, piensan que lo merecen todo... dije romantico? es triste pero el 99% de los hombres tiene miedo a ser cursis y romanticos... Bratt Pitt si existe, pero es solo uno... y cuando decia simpatico no imaginaba en realidad cuanto es necesario esta cualidad...


Si hoy pudiera elegir diria desearia que sea : "honroso" (-...la acción que permite conservar a una persona la dignidad y el respeto) gentil y de muy buen humor, generalmente los hombres amables y simpaticos no tienen miedo a ser cursis y no piensan en singular...




martes, 14 de octubre de 2008

LA VULGARIDAD EN NUESTRAS VIDAS...


Estoy deacuerdo en que la television como la radio es un medio para entretener y sobretodo para vender, pero lo que antes era lo que podria ser sensual, ahora es solo sexual, lo que era romantico ahora es gortesco y agresivo, no hay muchos actores ni actrices, pero como abundan las vedettes... no podemos exigir que la television o la radio nos eduquen, pero si que nos respeten, que sean creativos que se esfuercen por ser realistas y no pateticos, inteligentes y no prosaicos...


Que ves en television, que escuchas en la radio que premia el rating que vende que circula dentro de nuestras casas?

Y me pregunto de quien es la culpa de tanta vulgaridad, de tan poca calidad y de tanta desverguenza? si de nosotros que la aceptamos o de aquellos que la producen?


En merdacotecnia le llaman “la demanda del mercado” en television dicen... ay que darle al publico .... lo que pide? aclaro que no en todos los programas aparece, pero si en la mayoria...

Y es que aun cambiando de canal o de estacion esta ahi... no falta, no se oculta, se pasea cual modelo en pasarela, se mueve y nos invade, es hija de la mediocridad, la prima hermana de la apatia, es peor que una epidemia, es tan solo.... la vulgaridad

Y quien es? y que hace? y de donde vino?

(Felipe González para la Revista Istmo)

-"Lo vulgar se podría definir como la negación de lo particular, de lo propio, de lo que resulta específico. En ese sentido lo vulgar puede resultar sinónimo de lo masivo. Desde este punto de vista lo vulgar es simplemente lo de lo uso de común, rutinario, reiterativo.

La vulgaridad en cambio es otra cosa. La vulgaridad es el nombre que define una conducta, una actitud, el contenido de un conversación, de un escrito, de canción, la manera de vestir o comportarse, etc. La vulgaridad va más allá de lo común y corriente, para manifestarse en lo prosaico, en lo zafio, en lo inculto, con la característica de hacer gala de ello.
La vulgaridad es lo contrario de una idea esclarecedora, de un modo de comportarse de acuerdo a las características propias del sujeto, que resulta en la distinción, la dignidad, el decoro, en un estilo personal de plantarse en el mundo. La vulgaridad arrasa, iguala por lo bajo, deja sin distinción y sepulta en la indignidad, que solo se ha tolerable porque todos son así, o lo que es peor deberían serlo.
El recurso a los sinónimos y a los antónimos puede ser esclarecedor. La vulgaridad es una cierta forma de insubstancialidad, que trivializa y quiere convertir en banales las más altas expresiones del espíritu humano. La vulgaridad sumerge a las personas en la ramplonería, en los casos más leves en los tópicos y cuando se llega al exceso en la idiotez.

lo que ahora distingue a las personas no es su modo personal de ser, sino la cantidad de dinero que poseen, o si se quiere a la cantidad de bienes o servicio a los que se tiene acceso.
Es un proceso de anulación de la diferenciación. Es un proceso que rebaja y estanca, en el que el único baremo que subsiste, esta proporcionado por un materialismo craso. El principio de la búsqueda del placer a toda costa, se ha convertido en determinados ambientes, en el principio único de la realidad. La búsqueda del placer se sitúa a lo largo de todo el espectro social. No es de pobres o ricos, de ilustrados o de gente rústica, sino que se convierte en el motivo fundamental de actuación, cercenando cualquier otra dimensión del ser humano.
Por ello la vulgaridad se instaura en todos los ambientes, de los que el materialismo ha hecho tabula rasa. Si lo único que importa es el placer, el placer se vuelve una adicción en la que lo importante es su reiteración constante y cada vez más potente. La conducta humana se rebaja y busca sólo las experiencias placenteras cada vez más frecuentes y más fuertes. Se tratar de adormilar o saturar el desasosiego interior que producen las tendencias humanas a otros valores y otras satisfacciones que tienen que ver con la armonía, la paz, y el gozo de la posesión de algo que no se puede perder. Lo material por definición no basta, pues se consume y se acaba.
Las formas de comportamiento vulgares o la vulgaridad en los usos y costumbres tiende a generalizarse en los ambientes conformistas, aburguesados y cansados del trabajo y del esfuerzo.
Un factor adicional en el surgimiento de la vulgaridad como fenómeno colectivo radica en la aceptación de la ley del menor esfuerzo posible, muy ligada a la tendencia exclusiva por la búsqueda del placer. De esta forma se ha consolidado la idea de la que lo espontáneo y lo instintivo se identifican con lo natural, y lo natural aparece como lo más propio y adecuado. Pero aquí hay una falacia, pues lo espontáneo en muchas ocasiones solo es lo indeliberado, y se prescinde con ello de un dato natural: que el ser humano es racional. Lo natural en el ser humano es comportarse de acuerdo a la razón. No todo lo que le apetece es plausible, sino sólo aquello que después de un proceso deliberativo, le lleva a actuar racionalmente. Lo contrario es abdicar de su condición de persona.
Lo que hace de la vulgaridad algo tan generalizado, es que se convierte en un expediente para no pensar, para no tener que aceptar la carga de la propia responsabilidad. Si todos los hacen o si es generalizado, entonces es comportamiento aceptado, ya no es necesario pensar. Es la reducción del ser humano al consumo masivo. Y hoy lo que se consumen ya son productos sino ideas, modos de comportarse o de actuar.
... La naca o el naco, para utilizar expresiones políticamente correctas, es un tipo de ser humano que integral y estructuralmente cae en la vulgaridad. Todos podemos caer en la vulgaridad, y en ese sentido “hacer el o al naco”, de manera más o menos esporádica. Lo grave es el surgimiento del naco funcional. Es naco para todo. Para vestir, hablar, comer o divertirse. Se trata de un naco o una naca todo terreno. Es naca o naco las 24 horas del día: ¡vaya, hasta para dormir!
El naco funcional es para la sociedad de consumo un elemento que hay que cuidar, promover, y garantizar que siga reproduciéndose de manea exponencial. Es naco por que es vulgar, común y corriente. Nos lo podemos encontrar hasta en la sopa; a la hora de comer el naco asoma de manera de prominente. Es funcional porque facilita la implantación del modelo cultural dominante: ley del menor esfuerzo, búsqueda de la comodidad, renuncia al uso de los facultades intelectuales, desarrollo de las conductas instintivas. El naco es un modelo de ser humano valiosísimo para una sociedad consumista. Su aceptación acrítica de todo lo que es producido por la publicidad, lo hace un excelente consumidor indiscriminado de todo lo que se le ofrece: desde ideas políticas hasta los atuendos personales. La única condición que el naco o la naca ponen para consumir a satisfacción, es que el producto venga ya hecho listo para consumirse, sin tener que desarrollar el más mínimo esfuerzo.
Lo naco es lo vulgar. La “naquez” –no sé si existe esta palabra y menos aún como se escribe- es cambio es estructurante. Configura al sujeto que la asume. Permea dentro de él y lo hace integral. El naco o la naca son nacos de los pies a la cabeza. Desde el corte de pelo o el calzado que usan, hasta sus gustos y aspiraciones. Hay nacos de boutique y de tianguis (ver si se escribe así). Hay nacos con el celular, el radio localizador y las corbatas de 100 dólares incorporados. Se regocijan en la vulgaridad de una imagen esterotipada, y su conducta chabacana los provee de un impermeable, en el que estrellan los intentos de muchas de personas para hacerlos reflexionar. Tal parece que el lema del naco o de la naca es simple: soy así porque así soy ¡Y qué! Es una tautología, pero el naco no lo sabe y normalmente se siente humillado por el uso de un lenguaje más o menos culto. Y aquí se corre un riesgo terrible, el naco o la naca que se sienten humillados, se transforman en nacas o nacos violentos: su poder destructor lo alcanza todo. Se repite en ellos, la situación descrita por Ionesco en el “Rinoceros”. La búsqueda del placer vital, lleva a confundir la vitalidad con el poder de destruir. Mientras más se asimilan a los rinocerontes, más lúdicos se vuelven, y el juego al que juegan es el de la muerte. No es de extrañar que la vulgaridad esta ligada a la suciedad, al deterioro, al cochambre, a la porquería que envilece los ambientes y los vuelve insalubres, lo cual es uno de los mayores atentados a la vida".

.... En México no todos somos ricos, la mayoria somos humildes, pero hasta en nuestra pobreza siempre supimos ser alegres, creativos, respetuosos, romanticos y hasta sentimentales, quiza tradicionales, seguramente sencillos y nobles pero nunca vulgares....

miércoles, 8 de octubre de 2008

Los beneficios del amor …



En nuestros dias si se habla de amor no tachan de cursis, si queremos hacer el amor, nos hablan de anticonceptivos; los “grandes” ya no creen en el amor, los “chicos” hablan de sexo pero del amor no han escuchado. En nuetros dias nuestros corazones se llenan de miedo, de incertidumbres; nuestras cabezas se llenan de problemas y de numeros, mientras nuestras alacenas y cajones estan llenas de :

-Pastillas para dormir
-Capsulas para la dieta y para la memoria
-Vitaminas para los huesos, para el pelo, para la vista, para las unas, por si las moscas
- Pildoras para despertar el libido, Para mejorar la vida sexual (para los que creen que el sexo es solo con la ereccion)
-Jarabe para la tos y caramelos para la garganta

El amor contribuye a evitar las enfermedades del corazón y favorece la longevidad. Este no es el eslógan utilizado por algún comercio avispado con vistas al Día de San Valentín. La Federación Cardiológica Mundial es la responsable de estas palabras."El amor es bueno para el corazón", afirma tajante la Federación, con sede en Ginebra, con motivo de la celebración el jueves del Día de los Enamorados.

El presidente de la Federación, el profesor de cardiología de la Escuela de Medicina de Curitiba (Brasil) Mario de Camargo Maranhao, ha indicado que "el amor en todas sus dimensiones, incluida la filial y fraternal, mejora la calidad de vida y la alarga". precisó que recientes estudios muestran que entre las personas en tratamiento por enfermedades cardiovasculares, las carentes de afecto emocional tienen "entre dos y cuatro veces más dificultades" para sobreponerse que las que tienen "relaciones íntimas armoniosas". según las últimas investigaciones, el afecto y la ternura en nuestras vidas nos ayuda a mantener un buen estado de salud mental" además de tener un "impacto positivo en el sistema inmunitario y en el corazón". Hacer el amor tiene enormes beneficios , ya que la actividad sexual eleva la autoestima, estimula la creatividad, promueve el autoconocimiento y revitaliza. Además, una vida amorosa activa es un magnífico antídoto contra los problemas mentales y existe evidencia de que hay una estrecha relación entre las disfunciones sexuales y los estados depresivos, los cuales se influyen mutuamente y desgastan la relación de pareja.

Más allá del positivo impacto psicológico y emocional de la sexualidad, las últimas investigaciones sobre los complejos mecanismos biológicos que se ponen en juego durante la pasión, demuestran que los beneficios de una vida amatoria satisfactoria van mucho más allá, y mejoran la salud orgánica en general. Buena parte de los beneficios fisiológicos del sexo se deben a la catarata de reacciones bioquímicas que se producen en el organismo antes, durante y después de un coito o masturbación placenteros, en las que intervienen hormonas como la DHEA, con un posible efecto antienvejecimiento, sustancias como el óxido nítrico, un vasodilatador que mejora la circulación sanguínea, y las endorfinas, un neurotransmisor con propiedades sedantes y analgésicas.

Entre otros efectos del amor en nuestra salud estan :

-Adelgazar El gasto energético de la actividad sexual es diferente en la mujer y en el hombre, depende del peso y la intensidad del encuentro. Se calcula que durante el coito se queman de 200 a 400 calorías.
-Mejorar la circulación sanguínea La práctica sexual favorece el bombeo de la sangre, haciendo que llegue a todos los órganos con mayor rapidez, y produciendo un mayor caudal sanguíneo hacia todo el cuerpo y la zona genital.
-Aumentar la vitalidad: La elevación de la capacidad cardiorrespiratoria aporta mayor energía al organismo, lo cual favorece la movilidad de los músculos y aumenta la sensación de agilidad.
-Embellecer la piel y el cabello: Cuando la mujer hace el amor produce una mayor cantidad de estrógenos, hormonas que redundan en un cabello más suave y brillante. Además, el aumento de la sudoración hace que se limpien los poros y se mantenga la piel hidratada.
-Alejar el dolor de cabeza: La tensión de los vasos sanguíneos cerebrales, que es la causa principal de muchas cefaleas, se reduce cuando hacemos el amor.
-Beneficiar la dentadura: Dar besos intensos estimula la segregación de saliva, porque disminuye la presencia en la cavidad bucal de aquellas sustancias ácidas que están vinculadas con la aparición de la caries y la placa bacteriana.
-Estimular la oxigenación: Durante el acto sexual, el sistema nervioso asociado al aparato respiratorio se prepara para una etapa de acción intensa, aumentando su ritmo de funcionamiento.
-Potenciar las defensas orgánicas: Al igual que el estrés las erosiona, la actividad sexual favorece la actividad de las defensas inmunológicas, evitando contraer infecciones y enfermedades con facilidad, como ocurre a quienes tienen el ánimo decaído.

Según el profesor brasileño De Camargo Maranhao, las investigaciones llevadas a cabo entre personas aquejadas de "enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes", concluyen que un entorno feliz contribuye a mantener una presión arterial más equilibrada y a prolongar la vida de esos pacientes. "Una atmósfera de felicidad, ya sea entre amigos, en familia o en pareja, contribuye a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad", elementos que están "reconocidos como factores psicológicos de riesgo" susceptibles de aumentar las enfermedades del corazón.

Por eso y por muchos otros motivos mas... tome menos pildoras y ame màs

El verdadero amor de las mujeres... el chocolate

El chocolate en el pasado fue acusado de engordarnos, de causarnos fastidiosos barros, de ser un alimento vació sin ningún valor alimenticio y tan pesado que no valía la pena; pero en relidad....

- Nos aumenta el libido (deseo) en las mujeres. Un estudio en Italia encontró que a las mujeres que les gusta el chocolate y lo consumen tienen el libido mas alto.
-Aleja la depresión, nos ayuda a sentirnos mejor, otros estudios han comprobado que sube los ánimos especialmente en tiempos del síndrome pre-menstrual.
-Ayuda al corazón, ya que tiene componentes llamados flavonoides que ayudan a evitar el congestionamiento de las arterias y así ayudan a prevenir ataques al corazón y derrames.
-Son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes son vitaminas muy valiosas para nuestra salud. La cocoa es el ingrediente que tiene niveles mas altos de magnesio.

EL amor como el chocolate....

tan rico, tan dulce
o tan amargo

eres mi vicio
tu magia altera todos mis sentidos
tu aroma transporta mi mente
y siente mi corazon
el sabor de tus calorias

Amor una veces
quisiera comerte a besos
otras tan solo darte las mordidas..

domingo, 5 de octubre de 2008

Amor te ves oscuro


Amor te pareces a la oscuridad del cuarto
esa misma que me asustaba
cuando media apenas un poco mas de medio metro
esa, esa que me daba miedo,
ese profundo negro que parecia tan peligroso.... tan incierto
ese profundo frio que soplaba en los huesos
que hacia temblar la carne
y apretar los dientes

Amor pareces tan oscuro hasta que me meto dentro
Amor porque tener miedo?
a caso cuando apagan la luz
no se pueden ver mejor las estrellas ?....
Amor no puedo seguir temiendo
no es tu color el oscuro
oscuro es el miedo


jueves, 11 de septiembre de 2008

Incongruencia femenina...?

Porque las mujeres cada que enumeramos las virtudes de nuestro

introvable e improvable principe azul pensamos... (la menos yo) que

como minimo después de bueno y junto con guapo debe ser honesto, fiel y sincero...

Diatres! y recontradiantes, pero si yo hubiera sido hombre me gustaria poder ser mujeriego, sinverguenza y andar rompiendo corazones...

... La verdad es que parece mas divertido pensar solo en nosotros mismos, la verdad es que ser egoistas y vanidosos no implica ningun esfuerzo, lo dificil no es calificar con la M de masculino o la F de femenino... lo dificil es pensar mas alla de mis narices, mas alla de mi reflejo y asumir con responsabilidad el beneficio del amor...

Después de un noche de discusiones inutiles, un dia como hoy puede verse un poco negativo, hasta la cabeza adolorante preferiria regresar bajo las sabanas, dormir y no seguir atormentando al higado... pero ahora es cuando poner los pies sobre la tierra y recordar las ensenanzas de mi curso espiritual, si abro bien los ojos hoy puede ser un dia maravilloso, puedo ver que el sol sigue tan radiante como siempre, que el canto de los pajarillos sigue sin desentonar, que las flores me regalan sus colores y que gracias a Dios tengo salud, puedo seguir amando a mis seres amados y repetirme esa frase aquella de que todos somos ganadores, comenzando por la carrera hacia el ovulo de nuestra madre, asi que hoy sera un dia "perfecto"....
solo diganme quien "diantres" me empujo?!

jueves, 4 de septiembre de 2008

EL AMOR ES... ARTE?


¿Es el amor un arte? ¿O es una sensación placentera, una cuestión de azar, algo con lo que uno "tropieza" si tiene suerte?


Quien no conoce nada, no ama nada. Quien no puede hacer nada, no comprende nada. Quien nada comprende, nada vale. Pero quien comprende también ama, observa, ve... Cuanto mayor es el conocimiento inherente a una cosa, más grande es el amor... Quien cree que todas las frutas maduran al mismo tiempo que las frutillas nada sabe acerca de las uvas...

Todos están sedientos de amor; ven innumerables películas basadas en historias de amor felices y desgraciadas, escuchan centenares de canciones triviales que hablan del amor, y, sin embargo, casi nadie piensa que hay algo que aprender acerca del amor. Esa peculiar actitud se debe a varios factores que, individualmente o combinados, tienden a sustentarla.
Para la mayoría de la gente, el problema del amor consiste fundamentalmente en ser amado, y no en amar, no en la propia capacidad de amar. De ahí que para ellos el problema sea cómo lograr que se los ame, cómo ser dignos de amor. En realidad, lo que para la mayoría de la gente de nuestra cultura "digno de ser amado" es en esencia, una mezcla de popularidad y sex-appeal, otro rasgo característico, estrechamente vinculado con ese factor es el deseo de comprar, en la idea de un intercambio mutuamente favorable. La felicidad del hombre moderno consiste en la excitación de contemplar las vidrieras de los negocios, y en comprar todo lo que pueda, ya sea al contado o a plazos. El hombre (o la mujer) considera a la gente en una forma similar.
Una mujer o un hombre atractivos son los premios que se quiere conseguir. "Atractivo" significa habitualmente un buen conjunto de cualidades que son populares y por las cuales hay demanda en el mercado de la personalidad. Las características específicas que hacen atractiva a una persona dependen de la moda de la época, tanto física como mentalmente.

No obstante el profundo anhelo de amor, casi todo lo demás tiene más importancia que el amor: éxito, prestigio, dinero, poder; dedicamos casi toda nuestra energía a descubrir la forma de alcanzar esos objetivos y muy poca a aprender el arte del amor. ¿Sucede acaso que sólo se consideran dignas de ser aprendidas las cosas que pueden proporcionarnos dinero o prestigio, y que el amor, que "sólo" beneficia al alma, pero que no proporciona ventajas en el sentido moderno, sea un lujo por el cual no tenemos derecho a gastar muchas energías?

(Extractado de Fromm, E. "El Arte de Amar" )

Porque correr desesperadamente en su busqueda por lo menos
una vez en la vida?, Porque creer poder entenderlo y después
olvidarlo? A caso un artista olvida su mejor obra?, A caso un
compositor olvida su mejor canción?, Que nos hace arrepentirnos
de amar?, Que extraña energia nos invade el cuerpo y nos hace
sentir?, Que nos hace pensar que es vivir estar sin el?, Que nos
Hace pensar que podemos evitarlo?

martes, 5 de agosto de 2008

El consumismo


Alguien se pregunto como diablos llegamos a estar tan "estresados"?


Usando un poquito la imaginacion hasta llegar a cuando el ser humano era tan solo un greñudo apestoso, pero quiza feliz... el que vivia en las cavernas y se dedicaba a procurarse lo necesario y nada mas, sin pensar si su vestimenta estaba de moda o era de la temporada anterior... ese tiempo en que cada descubrimiento servia para "construir" y no para destruir... o la maravillosa epoca del "trueque" la epoca del intercambio... donde pareciamos ser todos iguales y no por eso eramos comunistas...


Hasta que aparecieron los "metalitos", los "papelitos", los titulos, la moda, los pretextos, las guerras, las injusticias, los precios y le fuimos agarrando el saborcito al poder, nos fuimos haciendo "in", inseguros, insensibles, ignorantes, inconstantes, insaciables e infelices...


Creamos el conjuro del consumismo y al son de compra, tira, ya no sirve, ahora quiero, ahora no quiero, me gusta, ya no me gusta, esta de moda, ya paso de moda, dame, quiero mas...


El problema no es la modernidad, no son los avances tecnologicos; no es que la tecnologia nos separe, porque nos sirve para acortar distancias, para escucharnos "cerca", para vernos aun que estamos lejos, para conocernos sin hablar el mismo idioma, para romper fronteras... la modernidad no es tan mala, inventamos los métodos de depilacion y ya no andamos de "peludos", el desodorante y ya no apestamos tanto... el problema es que nos olvidamos lo que llevamos dentro, que no somos solo el "forro" de piel que cubre el alma, sino que existe algo bajo el "pellejo", que no basta el jabon para limpiarnos la conciencia, ni hay crema que humecte nuestra fantasia... el problema es que la tarea de producir y consumir, ya no me permite de explorar mis sentidos, mis sentimientos, mis pensamientos, mi alma... el problema es que el consumismo me volvio un objeto y no un sujeto... el problema es que perdi la Fé, es que deje de creer, de jugar, de fantasiar, porque... ya no tengo tiempo


Y no se porque pero me encuentro siempre corriendo entre cuatro ruedas, usando la mente para "crearme" problemas, para tener prisa, para pensar que me debo comprar y que ya no me gusta, para comerme las uñas neuroticamente, mientras pienso que vida tan jo-di-...cha. Para ver los noticieros y decir una vez màs: cuantos? donde?... "pobrecitos", sin preguntarme ya el porque? y continuar comiendo mis "palomitas"...


Consumiendo y consumiendo, aprendi a fijarme en la ropa mas que en los paisajes, a medir en distancias, a calcular "en gasolina", a equivaler a ceros.... a olvidarme de mis sentidos y escuchar el Ipod, a pensar en grasas, en calorias y a comer "cochinadas"... consumiendo y consumiendo deje de ser la niña que tanto se divertia sin pensar en la edad, para comenzar a preocuparme por las cremas... ya no voy a la playa porque quiero jugar con el mar, voy porque me compre un nuevo bikini...


Consumimos todo lo que se deje, todo lo que se mueva, todo lo que se pueda. Consumimos nuestra piel, nuestros sueños, nuestros ideales, nuestros sentimientos, nuestras esperenzas, le consumimos tiempo al tiempo, nos ponemos horarios, nos empeñamos en una falsa "perfeccion", nos consumimos en cerebro... y se nos esta acabando el amor.


Nos llamamos "victimas del sistema" que alimenta las cuentas bancarias de los siempre "ricos"... de los que juegan con la "inflacion" y generan incertidumbre, de los que pactan guerras, de los que crean angustia , de los que se sienten poderosos y se acuestan con prostitutas... de los que llamamos politicos y son corruptos ... y lo basamos todo en la apariencia y todo se ve tan oscuro, tan incierto, tan vacio...


Convertimos al simpatico cavernicola, en un vanidoso perfumado y malhumorado ser "estresado"...


Pero Dios es tan bueno y no es consumista, ni mucho menos comunista y nos pone cada dia de nuevo el sol, de nuevo las flores, los perfumes, las texturas, los animales (no los politicos), los dias, (no las actas de nacimiento), las noches, los grillos (no los diputados) , las estrellas, el mar, los colores... un mundo lleno de sensaciones de explorar de descubrir y redescubrir, una nueva oportunidad de experimentar emociones, de madurar sentimientos... de amar (que cursi dirìa mi amiga mary)


El amor es lo unico que nos invita a dar no a consumir, que nos hace a "crear" no producir... que nos vuelve optimistas y nos ayuda a hayar soluciones no a hacernos problemas... el amor es el unico que no puede dibujar una sonrisa sincera y borrarnos esa cara de cansados de la vida...


martes, 29 de julio de 2008

En honor al maestro...

la vida moderna nos ha vuelto "insensibles",

como cuerpos que vagan sin emociones,

como almas que viven sin ilusiones,

como locos atados y perdidos

como sordos y ciegos...

miércoles, 23 de julio de 2008

Cuestion de animales...


Mi animal preferido junto con el perro es el caballo...





El perro porque ademas de simpatico, es fiel a la mano que lo acaricia y le da de comer, es buen amigo, sabe escuchar, no se queja, no es grosero y no molesta, ni habla de mas... en fin tiene grandes cualidades el perrito y que decir del caballo, ese tiene aun mas grandes cualidades... bonita sonrisa, elegante y a diferencia del perro no se va con la primer perrita que "le mueve la cola", ademas es noble, jugueton y nunca esta de mal humor, quiza no es tan valiente como el perro, pero si logras domarlo, sobretodo con amor, te seguiria sin mas ni mas hasta sin amarras... si debo seguir la lista podria al delfin que es un animal muy inteligente, que parece divertirse todo el tiempo y no vive estresado... el tigre por su "felina pasion", el conejito por tierno y "cachondon" ... pero si de amor se trata prefieria el cisne que vive feliz y enamorado toda su vida...

Definiciones...


Segun mi propia definicion de la felicidad... esta consistia en:


"Disfrutar y apreciar todo aquello que se tenia y olvidar todo aquello que no se podia tener..."


Es una definicion muy simple, muy sencilla, ni siquiera de poeta, pero tan dificil de realizar, sobretodo hoy en dia que hay tanta "crisis" ... La economica, la moral, la ecologica, la de los treintas, la del hombre, la de la mujer, la de pareja, la dispareja; demasiadas "crisis" para ser feliz, demasiados pretextos para preocuparme todo el dia y para ocuparme en no ser feliz... demasiado tiempo para inventarme una nueva definicion...


-Def. Crisis: "Insuficiente memoria como para recordar la definicion anterior... "

lunes, 7 de julio de 2008

Las Emociones... acabo de descubrir que soy "idealista"

Que diferencia hay entre hoy y mañana? Entre mañana y pasado mañana? Porque parece que vivir se ha convertido en un deber y no un placer? Dicen que al mundo de hoy le falta “emocion”
Que es la emocion?

Segun los estudiosos una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos.

Según Aaron Bande,[1] la necesidad de enfrentar un mundo cambiante y parcialmente impredecible hace necesario que cualquier sistema inteligente (natural o artificial) con motivos múltiples y capacidades limitadas requiera el desarrollo de emociones para sobrevivir. De acuerdo a Linda Davidoff,[2] las emociones se constituyen mediante los mismos componentes subjetivos, fisiológicos y conductuales que expresan la percepción del individuo respecto a su estado mental, su cuerpo y la forma en que interactúa con el entorno.
La descripción de las emociones como casi todos los conceptos relacionados con la conducta y cognición humana está sujeta a la apreciación desde dos puntos de vista naturalmente opuestos. Por un lado, una explicación idealista que se basa en la concepción de un universo infinitamente complejo cuyo entendimiento absoluto solo está en manos de un ser supremo e ideal. En el otro extremo una concepción materialista que describe los fenómenos universales, incluidos aquellos que explican la condición humana, como una consecuencia lógica de la configuración inicial, elemental y simplificada de un universo, que en sus inicios sólo estaba repleto de "voluntad de crear", o sea, energía.
Los idealistas consideran a las emociones como un legado divino cuyo origen no es entendible por mente humana no inspirada. Las emociones son humores invisibles que dictan las reglas de conducta social e individual y que previenen de los efectos nocivos o benéficos de nuestros actos y pensamientos y explican la bondad de las causas. Tratar de explicar las emociones desde este punto de vista implica, para el idealismo, tratar de razonar la relación que existe entre el entendimiento humano y los designios de Dios. La inspiración divina se comunica con los seres humanos mediante las emociones, las emociones son en estos términos caracteres de un lenguaje cuyos mensajes solo puede ser entendido por aquellos que han logrado un nivel de comprensión y abstracción espiritual superior de las obras de Dios y de los hombres, filósofos, sacerdotes, adivinos y emperadores. Las emociones vistas de esta manera explican sin necesidad de polémica la divinidad y maldad de todas las cosas. Los dioses, los elegidos y los santos son entonces entidades cuya explicación es el conjunto emocional que provocan en el creyente o en el inspirado.
Del lado opuesto, el materialismo, consideran que los hechos del universo son consecuencia de las alteraciones del azar, generadas por la constante distribución de la energía hacia los confines del universo, de una gran explosión que afecta, desde sus inicios, una gran sopa submolecular primigénica. Las emociones para el materialista, son estructuras cada vez más improbables de acontecimientos y objetos, que han sido ordenados y almacenados en el complejo rompecabezas de la cognición a lo largo de millones de años de evolución, y que han sobrevivido gracias a continuas escrituras y reescrituras en la biblioteca proteica del genoma animal.
Independientemente de cual de estas explicaciones consideremos más aceptable, las emociones constituyen un concepto tan importante que no permiten dejar camino sin recorrer.
La interacción humana con el entorno es básicamente emocional, las características distinguibles de la cognición humana respecto a otros seres vivientes parece siempre estar definida en el plano emocional, al grado tal que quienes han comprendido este hecho lo han aprovechado para vincular las emociones con objetos e identidades que normalmente no son objetos emocionales del ser humano. ¿Cómo puede un ser humano amar a un automóvil? ¿Cómo podemos amar u odiar a los individuos de una raza como si fueran una única persona?
La respuesta podria estar en la conversión de la entidad real en un objeto de expresión o percepción emocional. El plano de lo emocional es el plano de lo que entendemos o reconocemos como entendido, recordado y concluido en nuestras mentes, si percibes una emoción respecto al hecho, no hay necesidad de discusión adicional "lo has captado". El individuo tiende a recordar con mayor facilidad a las personas con quienes, de una u otra forma, han estrechado un vínculo emocional, aún cuando sea negativo, incluso momentáneo. Las relaciones humanas y las preferencias sobre personas y grupos generadas en instantes de carga emocional son más duraderas y radicales, como en un partido de fútbol o en una guerra. Las grandes guerras de la actualidad resultan cada vez más difíciles de entender mediante los clásicos modelos socioeconómicos que durante décadas usamos para explicar las guerras de los milenios históricos pasados...
La explosiva importancia actual del estudio de las emociones humanas estriba en la propagación de los medios informáticos. Las innegables características cognitivas de las emociones descubren la trascendencia de la información en la producción de conductas y de apreciaciones de las masas. Millones de seres humanos buscando descargas de emotividad en la gigantesca masa de información de las redes globales, en un mundo donde los medios masivos unidireccionales, se han vuelto completamente indiferentes y poco estimulantes, ante un público cuyas reacciones ya no pueden ser provocadas si la información no incluye un componente explicativo de la realidad individual y de la interacción con el mundo.
Según Plutchik, las diferentes emociones se pueden combinar para producir un rango de experiencias aún más amplio. La esperanza y la alegría, combinadas se convierten en optimismo; la alegría y la aceptación nos hacen sentir cariño; el desengaño es una mezcla de sorpresa y tristeza.
Los estados emocionales, es decir, los sentimientos dependen tanto de la actividad fisiológica, como del estado cognitivo del sujeto ante tal activación... despues de tantas definiciones, tantos estudios y tanto rollo, descubri una frase mas sencilla de entender : “Sólo cuando entendemos nuestros sentimientos somos capaces de entender los de otras personas”…
Y es que desde pequeños hemos escuchado que el sentimentalismo (así se ha llamado al hábito de sentir a flor de piel las emociones y a mostrar en público esa forma de interpretar las vivencias) era propio de personas débiles, inmaduras, con déficit de autocontrol. Además, se ha extendido en nuestro imaginario colectivo el lugar común, machista como pocos, de que las emociones o -más aún- el llanto, pertenecen al ámbito de lo femenino. Sin embargo, todo evoluciona y va ganando terreno la convicción de que vivir las emociones es un elemento insustituible en la maduración personal y en el desarrollo de la inteligencia.

Nadie discute la necesidad de adquirir conocimientos técnicos y culturales para prepararnos (y reciclarnos) para la vida profesional, pero en una equivocada estrategia de prioridades olvidamos a veces la importancia de educarnos para la vida emocional. Aprender a vivir es aprender a observar, analizar, recabar y utilizar el saber que vamos acumulando con el paso del tiempo. Disfrutar, sentir lo que nos rodea. convertirnos en personas maduras, equilibradas, responsables y, por qué no felices, nos exige también saber distinguir, describir y atender los sentimientos. Y eso significa contextualizarlos, jerarquizarlos, interpretarlos y asumirlos.
Quiza la respuesta a la diferencia que hay entre hoy y mañana, entre mañana y pasado mañana seran las emocion con la que quiera vivir … despues de todo ningun atardecer es igual al otro
…. Mari e ily ya se lo que estan pensando : Que cursi! Ja jaja , pero ni modo hoy en lugar, de molestarme y vivir como cucaracha fumigada entre el calor y el smog o entre los presumidos y los que se consideran “muy inteligentes”… prefiero intentar “explorar“ mis emociones y alimentar uno que otro sentimento…

p.d. me disculpo por las faltas ortograficas mi teclado esta peor que yo en ese aspecto

domingo, 6 de julio de 2008

Que es la pasion sin el deseo?
que es el deseo sin la emocion
y que puede darte mas emocion que el amor?

jueves, 3 de julio de 2008

Porque no todo puede ser palapa 72?


PONGANLE CARA A LOS PROTAGONISTAS...


ILLY Y MARI CUANDO ESCRIBI LA HISTORIA DE CUANDO EL AMOR TE LLEGA YO ME IMAGINE A ..... Y A.... A VER SI ADIVINAN

miércoles, 25 de junio de 2008

martes, 20 de mayo de 2008

Valiente o Cobarde?

siempre pense que en mis venas vencia la fuerza y el valor
fui orgullo en nombre del amor
fui sueños en tiempos dificiles
tuve arrojo y me lancé a la conquista del amor
quise ser feliz y me llene de ilusiones
pensé que bastaba nombrarlo para tenerlo
pero amor no es solo 4 letras
amar son 8 letras
y a pesar de todo ame
y a pesar de todo me crei valiente

cruze el oceano
y me olvide de las fronteras
renuncie a todo y lo di todo
y me crei valiente

a Dios suplique en nombre
de este amor
y en este amor me refugie
creyendo que seria fuerte
creyendo que era valiente

hoy que descubro
tu veneno y siento un dolor
muy interno
hoy que siento que te miro
y no te veo
hoy que tengo que darme vuelta
y que mi alma me pide la retirada
hoy ya no tengo fuerza
hoy sé que no soy valiente
descubro en mi rostro
una lagrima, un dolor
un grito que muy adentro me llama cobarde

"Cuando el amor... te llega" (el libro completo)

El amor es un tema que a todos apasiona, intriga, da de que hablar, de que pensar y sobretodo de que sentir.
Todos alguna vez lo hemos nombrado y dedicado un pensamiento aunque muchas veces parece que caminamos distraidos en medio de una gran avenida, insoportablemente traficada de obligaciones que nos sumergen en una agobiante monotonia sin sentido, basta nombrarlo para sentir un soplo de vida que refresque nuestro interior. Sin embargo es como si el tiempo nos fuera robando la fantasia, las ganas de creer y la ilusion de amar, como si los años nos fueran robando la sensacion de vivir.

Nuestro mundo moderno nos engaña y quisieramos poder controlar el amor como a nuestras finanzas, quisieramos ser amados sin correr el riesgo de amar y mientras mas años tenemos menos quisieramos creer; Nos volvemos tan desconfiados como llenos de vicios, de temores y de prejuicios, tenemos miedo y vamos reprimiendo toda posibilidad llamada “Amor”, pero el amor no es algo o alguien al que podamos someter, peor aun se mueve en nuestras entrañas y se alimenta de nuestros sentidos, se esconde en nuestra alma, en nuestro espiritu y no tiene edad, nuestro ser vibra sin importar lo que diga el espejo y guarda en silencio por siempre sus ansias de amar.

Cuando el amor te llega es la historia de dos hombres de más de 50 años, dos "donjuanes" en peligro que estan a punto de hacer cuentas de nuevo con tan fuerte sentimiento, reencontràndolo en las personas que tal vez nunca hubieran imaginado, demostrandoles una vez mas que el amor no es algo que se pueda controlar, aparece cuándo menos te lo imaginas y llega cuándo menos lo esperas, aun cuándo pienses que ya no estás en edad de aferrarlo.

EL AMOR TAMBIEN TIENE SU MIRADA MASCULINA....

sábado, 17 de mayo de 2008

El amor y la bicicleta...


sera que el amor es como... como andar en bicicleta

Cuando aprendiste andar en bicicleta?
cuando perdiste el miedo a caerte...

Cuando aprenderemos a amar?
cuando perdamos el miedo a entregarlo todo
cuando olvidemos el miedo a perder
y disfrutemos cada "pedalada", sin miedo a caer...

viernes, 9 de mayo de 2008

D o Di

En una famosa pelicula de "propuesta indecorosa" , un dialogo se me quedo en memoria de manera especial, un dialogo en el que los enamorados se llamaban "Di", como sino importara pronunciar un nombre para reconocerse, como si una silaba bastara para entrar en una magica sintonia, o como si en dos simples letras, pudiera esconderse un secreto...

y pienso alguna vez paso por mi mente llamarlo tan solo por sus iniciales y me decia (como si pudiera decirselo a el) no se lo que estas pensando, y no es que no me interese, es que a lo mejor nunca lo sepa, pero yo, hoy quiero que sepas, lo que pasa por mi mente ... te amo

martes, 22 de abril de 2008

SEDUCCION... POESIA MAS O MENOS



-PROXIMAMENTE-

AHORA QUE PUEDO... (2DA PARTE)



El amor y la primavera




Llego la primavera... es tiempo de armonía, de sol, de flores y perfumes, tiempo en que florece el amor de pareja y a pesar del dominio de la cultura tecnológica y superficial en que vivimos, el hombre no ha podido renunciar jamás a un ideal de amor; el serhumano busca siempre como si fuera una llamada inexorable y profunda de su alma, pues el alma necesita alimentar ese grito interno que va mas alla de la frenética codicia de placeres artificiales... amor

"El amor es una fiesta, es una utopía que se construye cada mañana, cada atardecer, cada noche, cuando siento la posibilidad de acercarme al otro o a la otra sin posesión"... (Florance Thomas)

El amor, es la locura más curativa y civilizadora del mundo, siempre y cuando aprendamos a amar sin falsas promesas, sin juramentos de felicidad eterna, sin engaños; Con la esperanza de amar al otro o a la otra libre, sabiendo que no por esto evitaremos el dolor.
El amor, menos genitalidad e instinto y más lenguaje, erotismo y pasion, menos afán, más calma; menos consumo y más satisfacción del uno y del otro; menos verdad absoluta, menos adverbios de un amor totalizante, como el asfixiante: 'yo soy tú y tú eres yo'.

Dejar de pedir al otro que nos ame para siempre y jugarnos el dia por dia, menos del machismo, del feminismo, de la ignorancia y una opción madura desde la tolerancia.

El amor es lo unico que nos puede salvar de una vida sin vida
de una alma sin luz sin esperanza
de sentir que vivo, porque me pellizcan y duele
el amor sera siempre la calma en el error
la felicidad en un acierto
la voluntad, el placer, el deseo,
la alegria y desconsuelo
la certeza de que no solo somos cuerpo...

Bienvenida primavera

HOY YA PUEDO...

















































Un gota de locura... no envenena



mmm Es tu cuerpo?
o es el mio?
mis deseos y los tuyos
son mis manos
o mis dedos dementes
que vuelan en tu piel
a ojos cerrados
te reconozco
a ojos cerrados
ya puedo ver lo que llaman orgasmo

Dentro de mi caminas mis veredas
y yo aprieto tus venas
ya somos un solo cuerpo
un solo respiro
una misma piel

Somos labios
somos manos
deseo, alma y pasion

Somos sentidos
locura, vehemencia
somos complices,
no extraños
Soy tuya y tu eres mio
somos dos en un mismo latido

mmm es tu cuerpo
la noche, un sueño
el deseo, mi alma
y nuestro amor...


... porque tener sexo, cuando se puede hacer el amor?

viernes, 4 de abril de 2008

"Baby boom"... La era de los "maduritos"?


Es curioso pero por mas que el cine, las series extranjeras (como si adultos "mayores" solo hubieran en otros paises) nuestra television, insiste en proponernos estereotipos irreales y frivolos, mas fisicos que talentosos, la realidad va en otra direccion, es inegable que el llamado "futuro" viene en manos jovenes (aunque el futuro viene despues del "ahora" y es consecuencia del presente ), pero es tambien inegable que ahora exiten los "baby boom"...

Baby boom es una expresión inglesa surgida tras la Segunda Guerra Mundial para definir el periodo de tiempo con un extraordinario número de nacimientos que se dio entre 1946 y 1964.
Por extensión se denomina generación baby boom ó baby boomers a los individuos nacidos durante estos años. Este grupo estableció las bases de una nueva sociedad, con sus costumbres, con su ropa su música y sus demandas políticas.

La era de los baby boomers es también la era del consumo y los medios masivos de comunicación. Y es la era de la liberación femenina, del acceso masivo de la mujer al empleo... y la primera generación con un porcentaje sustantivo de hogares con doble ingreso.

Poseedores de un poder compra neto anual superior al de todas las otras franjas de edad, tienen todas las cualidades para lograr un pasaje exitoso de la juventud a la mediana edad... y para revolucionar al mismo tiempo todos los preconceptos sobre el “volverse grande”: tiempo, dinero, salud, ganas de vivir, y un gran deseo de “mimarse” y darse los gustos que estén a su alcance.

La generación que produjo la gran revolución juvenil, la generación de la televisión y la publicidad, aquella que provocó que el marketing y la publicidad apunten casi exclusivamente a los jóvenes... entró en la mediana edad en forma masiva y ni ellos son los mismos, ni la mediana edad es la misma desde que ellos llegaron.

Tan solo unas cuantas decadas atras era imposible creer o pensar que una mujer de 40 años o mas pudiera pensar en el amor, en la pareja y si un hombre de màs de 60 se atrevia a usar jeans y camisas coloradas era ridiculo... y sin emabrgo estamos en la era del "baby boom".... de los "maduritos"

Las espectavivas de vida se han ido "alargando", los adelantos, el viagra, la revolucion sexual y la busqueda de la felicidad tambien nos han ido cambiando... no tendremos que ocultarnos en faldones largos y oscuros despues de los cuarenta, ni es prohibido "escaparse" a los cincuenta (o mas), y tampoco podemos creer que la television deba ser solo para "niños, jovenes o ansianitos..."

después de todo"Indiana Jones" sigue siendo Harrison Ford.... a sus 60ta y tantos...

lunes, 14 de enero de 2008

Los Abrazos


Sentirse vivo es una « mision dificil » es un reto a explorar mas emociones, una carrera contra la indiferencia cotidiana, es despertar y ponernos « los zapatos » de los sentidos y caminar

Hoy pense… me siento cansada y apenas comienza el dia y me preguntaba cuantas cosas puedo hacer para comprobar que vivo? Que cosa puedo hacer diferente de lo que hice ayer? , me subi al auto y comence a transitar entre miles de cornetas enfuriadas y llenas de insatisfaccion y prisa... a un lado y al otro caras largas y miradas perdidas... no es por lunes, ni por viernes... porque es « infeliz » esta gente ?

Y comence mi cuenta privada

- saludos y Buenos dias 8 al dia en la officina y 2 si voy alguna officina
- sonrisas 4 al dia ni muy temprano ni ya tarde noche
- horas de trabajo… 8 en la oficina
- horas de sueÑo (mientras duermo)... casi 7
- horas frente al transito.... 1 o 2 depende del trafico
- horas para comer y preparar comida… 2
- horas perdidas en medio del supermercato y la tv 3
- vestirme, desvestirme, pijama y baÑo… 2

Resultado… 24 horas al dia 144 horas iguales de lunes a sabado

Esta semana quisiera cambiar y comence una “nueva lista”


-saludos y Buenos dias 14 o mas
-sonrisas 16 o mas si veo mas gente
- Horas de Trabajo… siempre 8
- Horas de sueÑo casi 8
- horas frente al transito.... 1 o 2 depende del trafico
- horas para comer y preparar comida… 2
- horas perdidas en medio del supermercato y la tv 2
- vestirme, desvestirme, pijama y baÑo… 2


- Abrazos… daré 8 en la oficina (somos 8 en la oficina) si Abrazos si porque no?


“Abrazar es una grandiosa medicina y transfiere energía”, indicó Nizama Valladolid luego de recomendar cultivar el abrazo entre los padres y los hijos, entre los amigos y los compañeros de estudio o trabajo con la finalidad de sentirnos mejor.
¿Hace cuánto que no abrazas o te abraza alguien?

Para quienes piensan que mostrar afecto es sólo una expresión, cada vez surgen más descubrimientos que avalan la importancia de los sentimientos. A la llamada inteligencia emocional, ahora se añade el descubrimiento de que el abrazo reduce el estrés y previene la aparición de enfermedades cardiovasculares. Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte así lo indica. El abrazo reduce el estrés y aumenta la presencia de una hormona que previene la aparición de enfermedades cardiovasculares. Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte así lo indica, tras trabajar con 38 parejas para comprobar los efectos de un abrazo en su salud.
Si no lo has hecho en mucho tiempo, te estás quedando corto en la dosis diaria mínima recomendada por la terapeuta familiar Virginia Satir: cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenerse diariamente y hasta 12 para crecer.El abrazo es una forma especial de terapia que contribuye significativamente a la salud general de una persona si es que se da en el contexto adecuado, coinciden los especialistas."El abrazo es algo muy importante en los aspectos fisiológico y psicológico", asegura el psicólogo y maestro en Ciencias de la Educación Carlos Díaz, "a todo el mundo le sirve un abrazo, desde el bebé hasta la persona de la tercera edad".El contacto físico a través de estrechar a otras personas contribuye al crecimiento emocional, establece vínculos de comunicación además de que provoca la secreción de los neurotransmisores que contribuyen al bienestar.
"Para un bebé o una persona enferma, un abrazo ofrece la sensación de bienestar o de alivio que puede tener efectos benéficos sobre presión arterial y el dolor, le ocasiona una sensación de bienestar. Pero es el contexto en el que se da", señala José Alberto Sagástegui Rodríguez, coordinador de Medicina Interna de la División de Ciencias de la Salud de la UDEM.Con un abrazo en el contexto adecuado se liberan endorfinas que tienen el efecto de disminuir la sensación de dolor y aumentar el placer, igual que podría hacerse con el ejercicio, resolver un problema pendiente o ver a una persona querida con la que se había perdido contacto."La sensación de bienestar sí tiene efectos benéficos para reducir el estrés, la ansiedad, mejorar la depresión, la saciedad y la presión arterial", señala el catedrático de fisiología.El investigador y ex director de la Clínica de Control del Dolor de la UCLA, David Bresler le recetó a una paciente con dolor crónico la terapia del abrazo: cuatro al día fue su prescripción.Una vez que inició con su tratamiento, su dolor cesó.

La Terapia del Abrazo o Terapia de Apachurro es una técnica que implica impartir intimidad, afecto y calidad con fines de crecimiento personal mediante el abrazo pleno, profundo prolongado y silente entre dos o más personas. Así lo manifestó el Dr. Martín Nizama Valladolid, médico psiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM) “Honorio Delgado-Hideyo Noguchi”.

jueves, 10 de enero de 2008

El amor ... « la Colera » de nuestros tiempos

En estos tiempos que corren lo normal es empezar primero por el sexo y después se piensa en la intimidad como pareja y en la ternura. Según un estudio, existe un tiempo límite para que los hombres y las mujeres sientan pasión, la pasión dura de 1 a 3 años. Pasado este tiempo el cuerpo se va haciendo resistente a las sustancias que intervienen en la atracción por el ser amado: dopamina, noradrenalina, serotonina, la pasión se va desvaneciendo gradualmente, es decir, la fase atracción no dura para siempre. Quienes deseen una pareja duradera deben compartir actividades interesantes, ingeniosas, excitantes, humor, compañerismo, solidaridad, cariño .. etc.Una encuesta de la Universidad de Cornell, de Nueva York, apunta en el mismo sentido: cinco mil personas entrevistadas de 37 culturas diferentes coincidieron en que la pasión dura entre 18 y 30 meses.Consultados sobre la opinión de la antropóloga evolucionista, psicoanalistas y médicos argentinos afirman que el amor pasional es sólo la mitad del amor. "El otro 50% dependerá de cómo se combinen los rasgos personales de las personas que integren la pareja", afirma el médico y psicoanalista Sergio Rodríguez. "El compromiso con otra persona u otras personas, particularmente un compromiso incondicional y, más aún, un compromiso del tipo ''hasta que la muerte nos separe, en las buenas y en las malas, en la riqueza y en la pobreza'', se parece cada vez más a una trampa que debe evitarse a cualquier precio", describe el crítico de la posmodernidad, el escritor polaco Zygmunt Bauman, en su libro "Amor líquido". Una obra que intenta demostrar lo alicaída que está la solidaridad, la confianza, la durabilidad. Quizás una fórmula para sobrevivir a estos tiempos sea, como sugiere Hoffmann, "construir el amor a través de actos de confianza que refuercen el vínculo y con pruebas de la eficacia que cada uno tiene para contener al otro". Sólo se trata de amor. Un poco de amor.

El escritor Eduardo Punset, director del programa científico Redes en TVE, se sumerge en su último libro (Viaje al amor, de la editorial Destino) en la búsqueda de respuestas científicas para una emoción que tantas ilusiones y trastornos provoca al ser humano. Y da con la fórmula mágica: A=(a+i+x)k, o lo que es lo mismo: el amor es la suma del apego personal, la inversión parental o familiar y la sexualidad, y todo ello afectado por el entorno.
En definitiva, encuentra un origen biológico en este sentimiento, entendido como una fusión de cuerpos "que genera la energía necesaria para vivir o que recupera tejidos dañados". Ahora bien, si el amor es previo a la diferenciación sexual ¿cómo y por qué surgieron los dos sexos?
En términos evolutivos esa diferencia apareció hace 700 millones de años para garantizar la diversidad genética y así poder adaptarse más fácilmente a un entorno cambiante. El precio fue elevadísimo. En la reproducción por subdivisión celular, la vida es eterna, pero cuando de dos cuerpos sale otro joven irrepetible y distinto, aparece la muerte".
Hoy, esa diferenciación por géneros es evidente en nuestro cerebro; por ejemplo, en que el espacio neuronal que un hombre tiene dedicado al sexo es 2,5 veces mayor que en una mujer; o en que para que ella tenga un orgasmo su cabeza debe estar libre de preocupaciones, algo no tan importante en ellos.
"Ahora, bien", insiste Punset, "la esencia del amor, la fusión, no cambió con estos matices, sigue igual que hace 3.000 millones de años". Eso no quiere decir que la pasión entre ambas y entre humanos sea idéntica y en eso, recuerda el autor, tiene mucho que ver la aparición de la conciencia y la imaginación. "Es esa conciencia la que nos permite interferir y decidir no tener hijos aunque amemos. Y aún así lo importante es el instinto de fusión, la inversión material y espiritual para que perviva (es decir, los compromisos de la pareja) y la negociación de la libertad de cada uno".
En la elección de la pareja el aspecto, la simetría de las facciones, reflejo del metabolismo y los genes, es importante. Son signos de salud que ya nuestros antepasados seleccionaban para tener una buena prole. De igual modo, la monogamia apareció por el interés de ambos padres en que las crías salieran adelante. "Evolutivamente tiene explicación. La indefensión de los hijos se alargaba de cinco a siete años y ese era el tiempo que debía durar el amor para que pudieran sobrevivir. Además, hay más posibilidades de fecundar un óvulo en una relación larga que si se disemina el esperma por el planeta", mantiene el escritor.
"En nuestros tiempos, esa dedicación parental es mucho más larga, hay más compromisos y los ciclos del amor se alargan. También entran en juego otros factores al margen de la salud y tendemos a enamorarnos de personas cercanas, con valores comunes y con sentido del humor. Luego, con el paso del tiempo, a nivel biológico no ocurren grandes cambios. Si acaso son mayores en la mujer debido a las hormonas", añade Punset.
Y es que esas sustancias tienen un papel importante en el amor: se genera más oxitocina, varían los niveles de testosterona en hombres y mujeres, se dispara la dopamina y la serotonina baja ante la ansiedad de ver al ser amado. Este proceso es igual ya se trate de un amor fraguado en el tiempo o de un flechazo. "Es amor químico y hay experimentos con animales que muestran que ahí actúan las feromonas. En los homínidos el órgano que las detecta desapareció, pero aún hay feromonas en las mujeres. El flechazo se inicia también cuando se visualiza algo que es inédito en la memoria".
Y es que Punset insiste en que la felicidad aumenta con la edad porque tenemos más recuerdos y éstos se comparan con cada estímulo exterior, generando esa sensación de felicidad.
¿hay diferencia entre el amor y el enamoramiento? "A nivel biológico no. Es igual el amor a la madre y a la pareja. Se mueven los mismos circuitos neuronales y hormonales. También es difícil diferenciar amor y deseo, aunque hay gente que sí lo hace". Punset considera una gran novedad el descubrimiento del mecanismo del desamor, que surge cuando el sentimiento no ha podido resistir la ausencia del otro: "Se ha comprobado que el desamparo del bebé en la cuna es idéntico al del enamorado abandonado. Y tienen las mismas armas: ninguna. El neurólogo Damasio dice que lo mejor es volver a enamorarse. Pero no es fácil. Si en la niñez uno sufrió desapego afectivo, si su curiosidad y autoestima fue escasa en la escuela, ello condicionará su búsqueda del amor al ser adulto".
Los Jóvenes de nuestros tiempos se encuentran bombardeados por la publicidad que se despliega por todos los medios de comunicación, principalmente la televisión; y es esta la que en mayor medida desvirtúa lo que el amor es en realidad, ya que en ella se nos muestra que el amor es simplemente conocer a alguien, besarse con esa persona, y casi inmediatamente tener relaciones sexuales con ese compañero. a causa de su explosión hormonal buscan satisfacer a como de lugar estos deseos y experimentarlos con el sexo opuesto.
El problema radica principalmente en que los jóvenes tienen esta imagen distorsionada del amor, debido a lo que han visto en las películas y novelas que pasan por televisión, y de esa forma empiezan a crearse un mundo de fantasías, y de cómo será su relación en el momento de encontrar a ese ser especial que muchas niñas llaman “su príncipe azul”.
Pero, ¿que es lo que sucede?, Pues lo que a continuación ocurre es que cuando llega ese príncipe o princesa a sus vidas, se topan con una cantidad enorme de defectos, los cuales en su mayoría son causados por la misma inmadurez de los individuos. ¿Qué es el amor verdadero?, ¿Cómo saber si El o Ella de verdad me quieren?, ¿Cómo se si de verdad la quiero o lo quiero?, ¿Es que solo se aprovecha de mi?. etc., etc.
El amor humano es complejo, es misterio, una diferencia trascendental entre los hombres y los animales, contrario a la “cultura moderna” del individualismo y del consumismo, el amor no es perdida, es encuentro, es una fuerza que impulsa hacia el otro, a una union con otra persona.
El amor da seguridad, es aceptación del otro con sus cualidades y defectos, y al mismo tiempo es fuerza renovadora y transformadora que cambia lo negativo en positivo por amor al otro.
Amar no significa estar “atados” a una persona, es es el encuentro de dos seres libres, un compromiso, con los sentimientos, con los sentidos que excluye el engaño y el capricho e implica fidelidad, un compromiso en que ambos descubren y manifiestan su capacidad de aceptarse y sentirse en forma incondicional, sin buscar el mal para la dignidad del otro.
El amor no se sueña, se vive como una realidad, con todas las limitaciones que ella le impone. Se exterioriza, se expresa y espera respuesta. Para ser amado es necesario amar.



..... Son tiempos de comidas rápidas pero de digestiones lentas;Hombres altos, pero cortos en caracter;Beneficios grandes pero relaciones superficiales.Estamos en un momento en que se ve mucho por la ventana,pero no hay nada en la habitación".

- Tenzin Gyatso, Dalai Lama-

lunes, 7 de enero de 2008

“Objetivo de vida"

Casi todos sabemos que la gallina es un animal cuyo cerebro apenas le es suficiente para controlar sus necesidades primarías, que es un animalito sin voluntad y aparentemente sin sentimientos, cuyo unico “objetivo de vida” es poner huevos... Definitivamente la gallina no es la mascota favorita de nadie, parece un animalito tan “distante”...

Muchos de nosotros los seres humanos petulantes pensamos ser ingeniosos, creativos, de “gran cerebro”, de “ferrea voluntad” y de tantisimos sentimientos. Nosotros nos creemos seres superiores, mas cuando despertamos y después de hacer un breve listado de las cosas en el departamento del “tengo que hacer”, pensamos en aquellas que “quisieramos hacer y no podemos”, en aquellas que esta vez si haremos, si nos fuera posible.... y sin dudar seguramente terminamos haciendo las mismas de siempre... y entonces crece esa sensasión de pasar la vida y no de vivirla.

Tan solo las malas noticias nos obligan de cuando en cuando a hacer una pausa y a hacer un recuento del tiempo perdido siempre marchando al compas de la monotonía, como si cada dia que pasa al despertar ya estuvieramos pensado en poder regresar a la almohada... Y que tal que aquel animalito emplumado, que veiamos desde lo "alto", ese privo de decisión, que vive preso en una jaula enrejada dentro de algun bodegon, poniendo y viendo pasar los huevos, ese, ese mismo animalito que vive en base a su “producción” hasta que alguien decida que ya esta viejo y sea hora de hacerlo en “buen caldo” para darle de gusto a otros, ahora ya hasta se parece al del espejo...

Cuanto cerebro sobra y cuanta voluntad falta... haber cambiado ilusiónes, esperanza y amor, por un pedazo de papel manoseado, que casi nunca es suficiente.

Si dicen que de ilusiones no se vive, yo digo que sin amor solo se “existe” , seguramente el amor es la solución a tantos “huevos”, pues solo el amor puede darle sentido ha esta vida, de lo contrario... hay que estar muy atentos o dentro de no mucho podríamos estar haciendo un “buen caldo”... después de todo, si de ser felices se trata solo hay que saber amar...